:إسم المستخدم
    :كلمة السر
اسئلة واجوبة الوصفات أخبار و أحداث العرض التلفزيوني المجلة الصفحة الرئيسة
              
Follow Soufra Daimeh on Facebook & Youtube
وصفات
البريد إطبع إتصل بنا
تكبير الصورة        
معدل ألتصويت:
إسم الوصفة : فريكة باللحم
أصناف : اللحوم
مطبخ :
المكونات: فريكة , لحمة

عدد الاشخاص:5

المقادير:

لحمة فخذ البقر دون دهن أو فيليه بقر 600 غرام

فريكة خضراء خضراء 200 غرام

ماء 1500 س س

سبراي زيت

بصل مفروم 200 غرام

بازيلا مثلجة 50 غرام

بصل كامل, ورق غار, قرفة عيدان, بهارات

 

طريقة التحضير:

تنظف الفريكه جيدا وتغسل وتصفى

تسلق اللحمة في الماء المغلية مع البصل (بعد شويها بالسبراي في الطنجره ) وورق الغار والقرفة حتى تستوي جيدا.

يقلى البصل المفروم بسبراي الزيت حتى يشقر, زيادة الفريكه المغسولة وتقليتها ومن ثم اخذ من مرقة اللحمة لطبخ الفريكة على نار هادئة, زيادة البازيلا قبل 5 دقائق من انتهاء الاستواء.

 

كوب اللبن 80Cal

420 Cal